Flow
Techniques anti-stress corps et esprit
Prenez un instant…
Comment vous sentez-vous mentalement, là, maintenant ?
Dans le corps, où se logent les tensions ?
Comment est votre respiration ?
Quelle émotion est la plus présente en ce moment?
Vous sentez-vous en lien avec vous-même ?
Et avec les personnes qui vous entourent ?
Réguler le stress en reconnectant le corps, le mental et les émotions
Apaisement en profondeur
Prendre conscience de ce que l’on ressent est souvent le premier pas vers un apaisement durable.
Flow s’appuie sur des approches reconnues pour leur efficacité dans la régulation du stress et de l’anxiété, en tenant compte de la connexion profonde entre le mental, le corps et les émotions.
En travaillant simultanément sur ces trois dimensions, l’accompagnement vise à apaiser le système nerveux, réduire les tensions musculaires et modifier certains schémas inconscients liés au stress.
Les séances permettent progressivement de retrouver une meilleure adaptation au stress, une stabilité émotionnelle et un accès plus fluide aux ressources internes.
Séances personnalisées
Chaque séance Flow est conçue comme un espace calme et sécurisant, permettant de ralentir et de porter attention à ce qui se manifeste intérieurement, sur les plans physique, mental et émotionnel.
Ce temps de présence favorise l’apaisement du système nerveux, l’émergence de nouvelles perceptions et une détente profonde.
Avec 25 ans d’expérience dans le soin, je respecte le point de départ, le rythme, l'histoire et les besoins de chacun; chaque séance est entièrement personnalisée.
